Conférences en entreprises
Ce que nous mettons dans notre assiette a une influence sur notre mental, sur notre humeur, sur notre stress.
Avez-vous déjà entendu parler de l’axe intestin -cerveau ? Il y a bel et bien une communication entre ces 2-là et notre alimentation est ce qui influence le plus cette communication.
Lors des journées stressantes auxquelles nous faisons face, il est très utile de connaitre les conseils alimentaires afin de diminuer notre stress et d’augmenter notre bien-être.
Laissez-moi partager avec les collaborateurs de votre entreprise des astuces simples et faciles à appliquer qui vont leur permettre de gérer le stress, de booster leur bien-être et leur sérénité.
MINI
1 session théorique (1h30)
FR – NL – ENGL - BIL
2 thèmes au choix :
- Surmonter les différents coups de mou de la journée grâce à son alimentation
- Gérer son stress, augmenter sa sérénité et la qualité de son sommeil.
MEDIUM
1 session participative de 3h30
FR – NL – ENGL - BIL
Au programme :
- Surmonter les différents coups de mou de la journée grâce à son alimentation
- Gérer son stress, augmenter sa sérénité et la qualité de son sommeil.
- Le manger sain en pratique : comment s’organiser.
MAXI
1 session participative
de 3h30
FR – NL – ENGL - BIL
Au programme :
- Session participative
(voir formule Medium)
1h15 par collaborateur
+ 1 session individuelle
avec programme & conseil personnalisé pour chacun des collaborateurs
3 formules s'offrent à vous
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Family Care Center Stockel
Av. de Hinnisdael 44
1150 Woluwe-Saint-Pierre
0497/54.96.25